[...] kompresyjnych?? jakie macie opinie. Ja się zastanawiam czy opaski czy spodenki i chciałbym je kupić trochę w kontekście lewego uda w którym mam ponadrywane mięśnie - myślę że dodatkowa kompresja da tym mięśniom lepsze warunki do stabilnej pracy. Oczywiście wszystko pod kątem przysiadów i tego typu ćwiczeń na nogi. Będę wdzięczny za Wasze opinie.
No moja rodzina bardzo mocno odczuła "zalety" komunizmu - kary śmierci, katowanie za należenie do AK, represje w pracy jeszcze nawet w latach 80-tych. Jestem uczulony na lewicowe szaleństwo. Nie lubię jak w imię demokracji chwyta się ludzi za gębę i odbiera prawdziwą wolność. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-05 23:20:42
Odkryłam jedyną jak na razie wadę pracy z domu. Nie mam klimatyzacji, a na słoneczko jednak grzeje dość mocno. Ale z dwojga złego jednak wolę do firmy nie chodzić, jak nie muszę. ;)
Mis ja się przekonałam o efektach treningu przypadkiem, jak nam w pracy robili fotki do identyfikatorów. I patrzę a na zdjęciu mam cycki i to nawet duże %-) taki efekt wizualny ;-)
Jakoś mi lepiej jak czytam że nie tylko u nie problem :p najpierw sobie dałam przestrzeń przy ciężkiej końcówce pracy. Myślałam że zacznę nowa kasa będzie to wrocd na siłkę ale kilka razy w tygodniu schodzi mi ponad2h na dojazdy a wracam późno i już mi szkoda czasu... No i od października co chwilę chora i wracam do treningów po chorobie. Co [...]
Krzyś ja na upartego mogę być cały czas na home office ale na niektóre spotkania z zespołem wolę jednak być w biurze. W umowie mam też zadaniowy tryb pracy i zgodę na pracę przerywana więc mogę sobie zrobić przerwę na trening ale w praktyce czasem ciężko jak spotkanie po spotkaniu mam ale myślę że z czasem sobie wyrpacuje sposoby na wszystko Ja [...]
[...] spisać oświadczenia. Wiec czekanie na policję. A Starszy w poradni, pojechałam w międzyczasie odebrać Młodszą i wracałyśmy po Starszego. Co prawda ciocia wyszła wcześniej z pracy i go odebrała, ale to było ostatnie spotkanie i nie miałam jak porozmawiać z panią. I oto jestem wściekła }:-(( Musiałam czekać na policję i zmarnowałam mnóstwo czasu [...]
[...] glikogenu itd. Ale naprawdę oprócz coli zero to raczej zdrowo jem. Kwestia że nie liczę kcal. Na mieście nie jem już. Ostatnio tylko burgera z okolicznej burgerowni ale już czasu nie miałem i Ochoty bo spałem 4h po pracy w nocy. I jeszcze musiałem pojechać do biura podpisać jakieś papiery. Ogólnie to ciężko trenować pracować its. Bez bomby %-)
[...] nie moge wyskoczyc i na studia do tad nie wrocilem, nie "zatrzymal sie" na tej stacji co chcialem okzazalo jak ciezko jest dostac prace kiedy lekarz pracy cie odrzuca z prawie kazdego stanowiska ze wzgledu na wrodzona jednoocznosc polaczona z delikatna krotkowzrocznoscia w zdrowym oku doslownie kazdy zawod odpada "bo [...]
[...] analizujac miejsca przyczepow gluteusa maximusa i rozkladow sil w roznychfazach ruchu wyszlo na to ze szerokie rozstawy wcale nie dociazaja bardziej dupy, bo wieksza czesc pracy w stawie biodrowym przejmuja przywodziciele ud tyle w skrocie jesli zas chodzi o rehabilitacje kolan - zalezy w ktorej czesci masz oslabione przykladowo Banan - [...]
Przypinke Wodyn. Słuchaj, mam pytanie. Nie mam stojaków do przysiadów, a ciężar za duży już żeby samemu na barki zarzucić.Znasz, może jakiś fajny sposób, aby robic z ciężarem?? Na klatce czy może z hantlami?? 1 - zrob stojaki 2 - robiac bary po klacie nie potrzebujesz AZ wielkich ciezarow 3 - jesli nie jestes w stanie zarzucic ciezaru to znaczy [...]
[...] Wygoda jaką jest fakt, że ćwiczenia te można przeprowadzać praktycznie podczas każdej czynności dnia codziennego sprawiło, że ćwiczyłem je a to jadąc samochodem, siedząc w pracy, spacerując czy oglądając telewizję. Ćwiczyłem je niemal cały czas. Skutek ? Fakt, mogę w tej chwili wstrzymać mocz do tego stopnia, że bez problemu oddał bym go [...]
[...] (suwnica, maszyna do uginania, włazenie na skrzynię - bez żadnych zamachów etc. - piekło, fajnie wyszło - wreszcie się nauczyłam), rozciąganko. Szpagatowi brakuje tydzień pracy - ale leń wisi w powietrzu, wiec nie wiem czy coś z tego będzie... Z fikaniem był balans, ręce fajnie pracowały - ale doopa coś knoci. Filmik nagrany już pod koniec, [...]
Nie ma takiej opcji. Podejście do biegania u Paatik zależy: od fazy cyklu sytuacji w pracy sytuacji u synów w szkole aktualnie przeczytanych książek sytuacji geopolitycznej w Dżibuti %-)
[...] normalnie??? Mam wrażenie, że ta trzecia aktualizacja chipa bije po głowiem mocniej niż poprzednie. U znajomych na razie widziałam sporo przypadków typu: 3 dni zwolnienia z pracy czy temperatura 40-41 stopni. Także nie jesteś niestety wyjątkiem. Przy 1 czy 2 dawce aż takich cudów nikt nie miał. No ale zwykle po tych 2-3 dniach wszystko wraca do [...]
[...] Ale żeby pod konkretne wskazania układać dietę, tzn. jak Garmin pokaże 2300 spalone to jem 2300... No aż tak to nie :D Ale na pewno pomógł mi uzmysłowić sobie, że przy mojej pracy mam naprawdę małe spalanie i nie mogę szaleć z kaloriami (to tak w temacie tego tematu, co się toczy w moim temacie). Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-01-18 12:10:55
[...] nie tylko na to ile pacjenci tracili na wadze, ale także na częstotliwość występowania incydentów sercowo4naczyniowych, takich jak zawał serca, udar mózgu i zatrzymanie pracy serca. W sumie obserwowano około 9800 pacjentów przez sześć lat. Pomimo że pełne dane z badania SCOUT nie zostały dotąd przeanalizowane, analiza Rady Monitorowania [...]
Po poprawce: snadanie - godz 6:30 3 kanapki z margaryna i szynka (lub innym dodatkiem) 2 snadanie (w pracy)- 11:00 3 podwójne kanapki z serkiem wiejskim 3 posiłek ( w pracy) - 14:00 1 podwójna kanapka z szynka, lub serkiem hochland obiad 17:00 ziemniaki ze smażonym mięsem i sosem lub zupa; pieczarkowa z mięsem, warzywna, rosół z makaronem trening [...]
[...] Małymi kroczkami coraz bardziej zbliżam się do celu, albo inaczej, po prostu zmierzam w dobrą stronę ;-) Chcę abyście mieli pogląd na całokształt naszej pracy, więc postanowiłem, że dodatkowo wrzucę zestawienie zdjęć sprzed projektu, po 1 miesiącu i obecnie ;-) Przód: /SFD/Images/2016/5/30/df8725301c714dca9bc36981dfc064a6.jpg [...]
[SPAM] Na luzie
